Actividades

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Running Team

Tigre Entrena Running Team es un grupo de personas que disfrutan de la actividad física y la realizan en forma organizada y planificada para obtener mejores resultados y evitar lesiones propias del entrenamiento.

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Pilates Reformer

Personas de todas las edades y niveles de capacidad pueden practicar este ejercicio, ya que reeduca al cuerpo y permite eliminar hábitos posturales.
La actividad se realiza en el Club de Regatas L'aviron (para socios y no socios)

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ciclismo

Ciclismo

Para que el entrenamiento sea mas efectivo y obtener mejores resultados, utilizamos para todos los niveles Planificaciones con desarrollo de trasmisión combinado con cadencia de pedaleo (r.p.m) y latidos cardiacos.

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Kayak

Clases particulares y mini grupos / Adolescentes y adultos / Entrenamiento
Principiantes intermedios y avanzados

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Gimnasia

Para mujers y adolescentes
Las clases se dictan en el Club de Regatas L'aviron de Tigre.
Profesora Carolina Green – 15.5323.2623

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Natación

Natación para bebés / Natación infantil / Clases particulares
Actividades de invierno y verano
Informes e inscripción al 15.5323.2623

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Running Team – Donde nos encontramos
Consejos
  • Hidratarse
  • No esperar a tener sed
  • Comer si superas la hora de actividad
  • Elongar siempre
  • Respetar el descanso
  • Entrenamientos ordenados
  • Evitar el sobreentrenamiento
  • Calzado adecuado
  • Postura correcta sobre la bicicleta
  • Usar tabla de promedios