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Comenzamos con las clases de Pilates en el Club L’aviron

pilates

La actividad se realiza en el Club de Regatas L'aviron (para socios y no socios) Días y horarios: Martes y Jueves a las 19:00 hs o a las 20:00 hs Miercoles y Viernes a las 15:00 hs, a las 16:00

Publicado en: Novedades
Running Team – Donde nos encontramos
Consejos
  • Hidratarse
  • No esperar a tener sed
  • Comer si superas la hora de actividad
  • Elongar siempre
  • Respetar el descanso
  • Entrenamientos ordenados
  • Evitar el sobreentrenamiento
  • Calzado adecuado
  • Postura correcta sobre la bicicleta
  • Usar tabla de promedios