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Tigre Entrena

Tigre Running Team
Nos encontramos frente a la estación del tren en Tigre (TBA), en la Av. de las Naciones, sobre la costa del río.

(lunes, miercoles y viernes 19 hs y 20.15 hs)

(Sábados por la mañana entrenamiento de bici)

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  • Hidratarse
  • No esperar a tener sed
  • Comer si superas la hora de actividad.
  • Elongar siempre
  • Respetar el descanso
  • Entrenamientos ordenados
  • Evitar el sobreentrenamiento
  • Calzado adecuado
  • Usar tabla de promedios

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Preparador físico deportivo
Mariano Gonzalez
(011)15 5 157 4253               Suscribite          

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