Gimnasia

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Clases de gimnasia para socios y no socios del club Láviron

Días y Horarios:

  • Lunes y Miércoles: 8:10 a 9:10 hs.
  • Lunes, Miércoles y Viernes 13:30 a 14:30 hs.
  • Lunes, Miércoles y Viernes 18:30 a 19:30 hs.

Las clases comienzan con una parte aeróbica (aprox. 25 min), continuamos con un trabajo localizado en donde utilizamos colchonetas, pesitas, mancuernas, tensores, pelotas, etc. Finalizamos estirando y elongando todos los grupos musculares trabajados.

Podés probar una clase sin compromiso!!!

Prof Carolina Green 1553232623
Salón de gimnasia del club de regatas Láviron (Ayacucho 971, Tigre)

Running Team – Donde nos encontramos
Consejos
  • Hidratarse
  • No esperar a tener sed
  • Comer si superas la hora de actividad
  • Elongar siempre
  • Respetar el descanso
  • Entrenamientos ordenados
  • Evitar el sobreentrenamiento
  • Calzado adecuado
  • Postura correcta sobre la bicicleta
  • Usar tabla de promedios