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Tigre Entrena

Tigre Running Team
Nos encontramos frente a la estación del tren en Tigre (TBA), en la Av. de las Naciones, sobre la costa del río.

(lunes, miercoles y viernes 19 hs y 20.15 hs)

(Sábados por la mañana entrenamiento de bici)

Ver mapa ampliado
  • Hidratarse
  • No esperar a tener sed
  • Comer si superas la hora de actividad.
  • Elongar siempre
  • Respetar el descanso
  • Entrenamientos ordenados
  • Evitar el sobreentrenamiento
  • Calzado adecuado
  • Postura correcta sobre la bicicleta
  • Usar tabla de promedios
 
  Clases de Natación:

Las clases estan dictadas por
Carolina Green , Profesora Nacional de Educación Física, especialista en Natación para bebés y actividad acuática infantil.
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Natación para bebes:

 Desde bebes de cuatro meses hasta niños de tres años.

La natación para bebes nos da la posibilidad de relacionarnos con nuestros hijos en un ambiente de alegría, armonía, y disfrute.
Los bebes y niños vuelven al agua, después de haber vivido en ella durante 9 meses, es por esto que la encuentran en un medio tan placentero (el método utilizado es el camino del agua de la Profesora Martha Sanz).
Los niños desarrollan muchas habilidades y van organizando sus movimientos. Los papas /mamas aprenden diferentes formas de sostén y juntos avanzan en el aprendizaje.
Como escuela estamos muy comprometidos en el trabajo para la prevención de accidentes acuáticos.
La clase tiene una duración de 40 minutos y luego se pueden quedar 20 minutos mas de pileta libre .La temperatura del agua es ideal para que los bebes la disfruten. La pileta se utiliza en nuestro horario exclusivamente para esta actividad.

Lugar: Tigre
Horario: Lunes y Miércoles 16:00 hs
   
 

Natación infantil:

 Esta dirigido a niños desde 3 a 12 años.

Hay diferentes niveles de aprendizaje. Una vez que se alcanzan los objetivos del nivel se pasa al siguiente y así sucesivamente.
La clase tiene una duración de una hora.
La natación infantil ofrece la posibilidad de crecer en un ambiente deportivo y sano, evitando y/o ayudando a terminar con la obesidad, el sobrepeso, el sedentarismo, la obsesión por la computadora y la televisión.
También trabajamos con mucho compromiso sobre la prevención de accidentes acuáticos.

Lugar: Tigre
Días y Horarios: Martes de 16:oo a 17:00 y de 17:00 a 18:00

Natación para adolescentes y adultos:

 Aprendizaje, perfeccionamiento de la técnica y entrenamiento. Trabajamos en una pileta en Tigre de 25 mts.

Lugar: Tigre
Días y Horarios: Lunes y Miércoles: 11:00 hs / Viernes: 20:00 hs / Sábados: 11:30 hs


Clases Particulares:

Ofrecemos clases personalizadas a domicilio.

Esta dirigido a bebes, niños, adolescentes, adultos, embarazadas y personas con necesidades especiales.

Llevamos todos los materiales necesarios para cada clase: Flota-Flota, Tablitas, colchonetas gigantes, juguetes de agua, pelotas, etc.

Nota: De Noviembre a Marzo, reservar días y horario con anticipación.

  
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Preparador físico deportivo
Mariano Gonzalez
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